Prima oara la psiholog?

Orice drum incepe cu primul pas, si, pentru a primi sprijinul de care aveti nevoie, primul pas este programarea pentru o consultatie.
Pentru cei ce fac acest lucru pentru prima oara, poate fi un moment de mare emotie si neliniste: niciodata nu este simplu sa vorbesti
despre tine, cu atat mai mult sa vorbesti despre problemele tale. Asta inseamna de cele mai multe ori sa va infruntati temerile si piedicile interioare, dar poate fi si o experienta in care sa va descoperiti noi posibilitati de-a face acest lucru si de-a gasi noi semnificatii si solutii, dat fiind ca in aceasta incercare nu mai sunteti singur.

Intalnirile preliminare

Dat fiind ca o cura psihanalitica inseamna un angajament ce presupune o investitie de timp,bani si, nu in ultimul rand de efort psihic, pe termen lung, inceperea terapiei este precedata de cateva sedinte in care pacientul si analistul vor discuta despre problematica adusa in discutie de primul.
Pe parcursul acestor intrevederi preliminare, cei doi vor putea sa se cunoasca mai bine pentru a stabili, pe de o parte, daca psihanaliza este ceea ce-si doreste pacientul si considera ca-i va fi de ajutor in rezolvarea acestor probleme, daca acesta se simte suficient de pregatit si de motivat pentru a se angaja intr-o asemenea intreprindere, iar pe de alta parte, psihanalistul va putea stabili daca el este persoana indicata pentru a ajuta acest pacient, si in ce fel va putea face acest lucru.

Aceste intalniri inseamna 45 de minute in care persoana dumneavoastra si grijile care va
afecteaza viata in fiecare zi sunt singurul lucru care conteaza, si asupra caruia va faceti
timp sa reflectati cu ajutorul terapeutului. Este o reflectare impreuna asupra problemelor
dumneavoastra, experienta acestei priviri interioare putand sa duca la decizia de-a continua
acest demers, sau de-a renunta la aceasta incercare, eventual de-a amana pentru un timp
luarea unei hotarari.

Cat dureaza?

Durata unei psihoterapii difera de la o persoana la alta, si depinde de mai multi factori,
printre care: intensitatea si amploarea problemelor, capacitatea de schimbare si determinarea
pacientului de-a realiza aceasta schimbare in viata sa, dar si de competenta terapeutului, si – nu in ultimul rand – de limitele psihanalizei.
Psihanaliza este o forma de terapie cu durata mai lunga decat a celorlalte psihoterapii, dat
fiind ca problematica abordata este una cu un istoric care strabate intreaga viata a pacientului,
vizand dificultati care s-au manifestat sub diferite forme in diferite momente, si care necesita
timp pentru a fi intelese si modificate.
In cazul deciziei de-a incepe o psihanaliza, se stabilesc in prealabil cateva aspecte practice
despre cum se va desfasura aceasta activitate – frecventa, tariful, programarea sedintelor, etc.,
dar nu se poate stabili un numar fix de sedinte, sau un termen exact la care se termina terapia.
Decizia aceasta se ia pe parcurs, fiind un aspect ce trebuie discutat de pacient si terapeut impreuna.

Ce poate face terapeutul pt mine?

Psihanaliza este o forma de psihoterapie prin cuvinte, in care sedinta are o durata de 45 de
minute, iar frecventa sedintelor este de 3, 4 sau 5 sedinte pe saptamana. De regula, pe timpul
sedintelor pacientul sta intins pe canapea, si – impreuna cu analistul – exploreaza problemele,
semnificatia si posibilele raspunsuri la acestea.

Dat fiind ca pacientul, cu problemele sale, cu trairile sale, sunt in centrul atentiei, el este cel
care va determina cursul sedintelor si al terapiei, aducand in discutie orice aspect care poate
avea legatura cu dificultatile sale, interventia si interpretarile terapeutului fiind cele care fac
posibila reflectarea unor sensuri si raspunsuri noi pt pacient.

In psihanaliza, terapeutul nu da sfaturi, solutii “ready made”, nu propune teme pentru acasa.
El nu critica si nu lauda, nu judeca si nu da sentinte. Prin interventii si interpretari, el va
ajuta sa va intelegeti mai bine, pe dumneavoastra ca persoana si viata dv, si sa puteti hotari
mai liber ceea ce este bine pt dumneavoastra. Treptat, veti putea prelua felul de-a asculta
al terapeutului, ca un nou mod de-a gandi asupra dumneavoastra si asupra problemelor
dumneavoastra, si o noua capacitate de-a privi si intelege ceea ce traiti.

Alocati-va un timp pentru persoana dumneavoastra

Pentru buna desfasurare si progresul terapiei, este importanta mentinerea programarii (orelor
si zilelor stabilite initial) pe parcursul curei, iar modificarile in acest sens sa constituie
exceptii. Inainte de-a stabili cu terapeutul zilele in care vor avea loc pe viitor sedintele,
este bine sa va consultati cu atentie agenda pentru a crea un spatiu special pentru aceasta
activitate.

Confidentialitatea in terapie si drepturile pacientului

Din punctul de vedere al terapeutului, intreg continutul sedintelor este confidential fata de
terte parti, cu exceptia cazurilor invocate de lege (Codul deontologic al profesiei de psiholog,
Art. VI.2. “pentru protectia sanatatii publice, pentru prevenirea unui pericol iminent, pentru
prevenirea savarsirii unei fapte penale sau pentru impiedicarea producerii rezultatului unei
asemenea fapte ori pentru inlaturarea urmarilor prejudiciabile ale unei asemenea fapte”).
Orice comunicare a datelor detinute de psihoterapeut despre pacient catre o terta persoana
este facuta doar cu acordul pacientului.

Ca pacient, dumneavoastra aveti dreptul sa vorbiti despre terapia dumneavoastra cu oricine
doriti, sa repetati in alt context ceea ce terapeutul dumneavoastra v-a spus, sau sa cereti
referirea catre un alt terapeut, daca decideti ca cel cu care lucrati nu este potrivit pentru
dumneavoastra.